Vital’Boxing est hautement énergique ; il s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le Karaté, la Boxe, le Taekwondo, le Tai Chi et le Muay Thai, mais sans affrontement puisqu’il ne s’agit pas d’un programme d’autodéfense.
Ludique et ouvert à tous
Rythmé par une musique entraînante, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
Pas besoin d’avoir pratiqué les arts martiaux, il faut juste se laisser emporter par le rythme, plutôt soutenu.
Perte de poids et condition physique
Vital’Boxing permet un bon contrôle du souffle grâce au travail poussé de l’endurance. Etant une activité intense et dynamique, le Vital’Boxing permet de brûler 600 à 800 calories à raison d’une seule séance. Il assouplit et tonifie les muscles du corps.
Vital’Boxing constitue une excellente solution minceur dans la mesure où les femmes (et les hommes) peuvent se défouler tout en affinant leur silhouette.
En somme, leVital’Boxing est un entraînement cardio vasculaire et musculaire permettant une perte significative de poids en un temps réduit.
