Zumba signifie « bouger vite et s’amuser »
La zumba est un programme de fitness (danse) colombien crée et lancée dans les années 90 par Beto Perez, s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia…).
Le mot « Zumba » signifie bouger vite et s’amuser.
Cours collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisable, très tonique et sensuel, pratiqué sur de la musique latine combinant pas de danse d’aérobic et de Body Sculpt.
Nouveau concept de fitness arrivé en france en 2008, la Zumba se pratique sur des musiques latines très rythmées.
Combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur…
Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités!
Tous les participants (danseurs ou non danseurs) s’amusent en bougeant sur ces rythmes envoutant sans jamais avoir l’impression de pratiquer une activité sportive.
Et il n’est pas nécessaire de savoir danser.
Zumba pour qui ?
- Pour tous
- Pour se défouler
- Pour voyager !
- Pour se sentir sexy !
- Déconseiller aux personnes souffrant des articulations et du coeur
Zumba Fitness®, pour quels bienfaits ?
- Pour tonifier et sculpter votre corps
- Pour bruler un maximum de calories
Zumba à Mulhouse
Vous habitez la région mulhousienne : découvrez vite les horaires de la Zumba
