Vous étiez sportif(ve) mais avez cessé vos activités physiques pendant plusieurs années.
C’est très courant, pour beaucoup de sportif, et la reprise du sport n’est pas toujours facile.
Reprendre le sport avec un coach, c’est :
- une plus grande motivation à reprendre le sport grâce à la présence du coach
- une condition physique retrouvée plus rapidement grâce au plan d’entrainement du coach
- des séances moins monotones car partagées dans la bonne humeur avec le coach
- un risque de blessure beaucoup plus faible car tout est fait dans le respect du corps
- des conseils d’entrainement à appliquer en dehors des séances coachées
- des séances d’entrainement plus efficaces
- une meilleure diététique grâce aux conseils du coach dans ce domaine
