Vital Form commence l’année avec plein de nouveautés à découvrir au plus vite.
Zumba’ Kids : la Zumba dès 7 ans (à partir du 18 janvier)
Zumba pour les enfants
Un cours de 2 heures de fitness spécialement conçu pour les enfants, mélangeant les exercices ludiques et les danses latines.
L’activité physique encadrée est essentielle pour la santé , le bien-être et le développement psychomoteur des enfants.
La Zumba permet aux enfants de se dépenser, d’améliorer leur coordination, de s’amuser et de prendre goût à la pratique du sport.
Notez : Les deux séances du mercredi 18 et 25 sont gratuites.
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Vital’ Boxing : l’énergie des combats sans affrontement
Vital’boxing s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le Karaté, la Boxe, le Taekwondo, le Tai Chi et le Muay Thai, mais sans affrontement.
Rythmé par une musique entraînante, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
Pas besoin d’avoir pratiqué les arts martiaux, il faut juste se laisser emporter par le rythme, plutôt soutenu.
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Vital’ x-trem : moins de kilos, plus d’énergie
Vital’x-trem utilise le poids de votre propre corps comme résistance pour brûler les graisses et renforcer au maximum tous les muscles du corps.
Le travail se fait avec step, élastique ou petit poids.
Les résultats concernent une grande perte calorique, une diminution rapide de la masse graisseuse grâce à l’entrainement localisé, une augmentation de l’énergie et de la capacité d’endurance musculaire.
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